あなたは何秒片足立ちができますか?
20秒以上できないと普段脳を使ってないかも!?
平衡感覚を保つことは脳にとって重要。
このアプリは記憶力トレーニング、平衡感覚トレーニング、筋力増加が一度にできる！
まさに認知症予防アプリ！
さらに!!
体と頭を同時に使うことでより脳への刺激を促します。
※周りに人やものがないかを確認し、安全に十分考慮した上でトレーニングを行ってください。
※バランスの取りにくい場合は無理をせず、支えなどを利用しトレーニングを行ってください。